Обикновено човек има огромна вяра в мислите си и му е странно и нелогично това как всъщност нашият мозък може да си направи майтап с нас.  Умът ни е постоянно зает с мъдри мисли, а когато прегрее от разсъждения може да ни залъже.Всички сме били в такава ситуация – твърдим до край, че нашата теза е правилната и че всички друго е лъжа, ала когато разберем, че не сме прави, установяваме колко много сме грешали. Чувството е гадно, но психологията е напреднала до такава степен, че ние можем да разберем именно как и къде се случват нашите мисли и защо мозъкът ни играе шегички от време на време. 

Понякога е трудно да прецените точно дали онова, което си мислите отговаря на истината. 

Това твърди терапевтката Джина М. Бийгъл в своята  книга  “Как да бъдете осъзнати, а не стресирани или 50 начина да се справите със своя (шеметен) живот.“

Ето още няколко съвета за мислите от  Джина М. Бийгъл:

Когато оценявате онова, което мислите за друг човек, място, събитие или ситуация и решавате как искате да отговорите или да реагирате на решението, което искате да вземете, помислете върху следното: 

Мисълта си е само мисъл.

Не е задължително да вярвате на онова, което мислите. 

Не е задължително да давате сила или живот на една мисъл. 

Мисълта може да не е истина, истинска или да е основателна. 

Понякога първата мисъл, която ви хрумва може да е погрешна