Описание

Научно изследване за това как да постигнете живота, който искате да имате

Пътят към щастието е различна от останалите книги за щастие. Тя ни помага да разберем какво е щастие и какво не е и какво можем да направим, за да се приближим по-близо до щастливия живот, който мечтаем да имаме.

Книгата предлага нов начин за осъзнаване на вродения ни потенциал за развиване на положителни емоции, радост и удовлетворение, както и способността ни да поддържаме благосъстояние в живота си. Кратък диагностичен тест помага на читателите първо да определят, а после и да разберат това, което авторката описва като генетична предопределеност към щастие.

Впоследствие Любомирски разкрива, че генетичната предопределеност представлява само 50% от щастието и едва 10% могат да бъдат приписани на разликите в житейските обстоятелства или ситуации. Това оставя изумителните и обезпокоително неразвити 40% от капацитета ни за щастие изцяло в наша власт.

Стратегиите за щастие на Соня Любомирски запознават читателите с идеята за съзнателните дейности и грижливите действия, които те могат да практикуват, за да придобият по-щастлив живот. Проф. Любомирски насочва вниманието към научния подход в изследването на щастието. Тя разбулва множеството митове, които ненужно усложняват неговото постигане.

Пътят към щастието представлява голям принос в областта на позитивната психология. Д-р Соня Любомирски е професор по психология в Калифорнийския университет, Ривърсайд. Тя и нейните изследвания получават множество награди, включително „Темпелтън“ за позитивна психология през 2002 г., както и дългогодишно признание от Националния институт за умствено здраве.

Живее в Санта Моника, Калифорния, заедно със семейството си.